一、大赛宗旨
本次大赛深度对标两会教育改革、就业工作部署及“十五五”规划核心精神，紧扣“促进高质量充分就业、办好人民满意的教育、深化现代职业教育体系建设”总体要求。以新时代人才市场及企业求职需求为导向，聚焦参赛选手与目标岗位的适配能力考察，融合职业生涯科学规划、标准化简历设计、求职实战素养三大核心内容，采用“线上知识答题+成套作品提交”的综合竞赛模式，全方位检验高校学子的职业规划思维、文书创作能力与职场适配能力。大赛旨在搭建校企精准对接桥梁，畅通高校毕业生面向战略性新兴产业、基层优质岗位等多元化就业渠道，切实锤炼在校生求职实战技能，培育适配“十五五”时期产业发展需求的高素质应用型、技能型人才。
二、大赛目的
为落实新时代高校就业育人工作要求，引导学生树立科学正向的职业观、就业观与成才观，明晰个人职业发展路径与成长目标。以赛促学、以赛促练，全面提升大学生职业生涯规划能力、文书创作能力与综合职业素养，夯实就业核心竞争力。搭建高校、学生与企业、社会的沟通对接平台，打通人才输送渠道，助力学生高质量就业、精准创业，实现个人发展与产业需求、社会发展同频共振。
三、比赛形式
1.比赛形式为个人作品赛。每个队伍由1名学生和1-2位指导老师组成。参赛团队需在官方规定报名周期内扫码完成报名，获取唯一队伍编号。
2.报名完成后，按统一标准筹备、创作全套参赛作品，并在指定时间内上传至大赛官方平台。最终由专业评审委员会联合企业HR组成评审团队，完成作品统一评审、打分及结果公示工作。
四、参赛对象
面向全国全日制在校生（包括大中专、本科、研究生）专业不限。
五、参赛说明
（一）大赛主题
点亮职业梦想，规划精彩人生。
（二）评委组成
本次大赛评审团队由赛事专家评审委员会及行业知名企业HR共同组成，兼顾专业性、行业性与职场实用性，保障评审结果公平、公正、公开。
（三）比赛环节
大赛总成绩由两大板块构成：线上知识竞赛答题、职业规划成套作品评审，两大板块成绩按比例折算最终总分。
1.线上竞赛答题
（1）缴费开通权限：报名成功后，在“个人中心”-“参赛管理”-“我的队伍”中，完成10元参赛费用缴纳。缴费成功后系统将自动推送竞赛网址、个人登录账号及密码，选手需妥善留存，切勿遗失。
（2）参赛时间安排：2026年9月25日-11月15日为赛前练习及正式答题周期，选手可自主安排时间完成赛前模拟练习与正式竞赛答题。
（3）登录信息规范：统一以本人身份证号码为登录账号，身份证后六位为初始登录密码。
（4）竞赛题型规则：竞赛官方网址为examc.uec.org.cn，题型全部为客观题，共计50道题目，每题2分，满分100分；答题时长严格限制为30分钟。
注意事项：
（1）参赛报名须准确填写本人身份证号码，信息有误将无法参与答题环节。
（2）练习机会共10次，竞赛答题机会只有1次。参赛选手须谨慎作答。
（3）选手登录平台后，须优先进入练习模块熟悉题型流程，因个人操作失误直接进入正式考试导致的问题，由参赛者自行承担，组委会不予处理。
2.参赛作品评审环节
本次大赛作品采用组合提交模式，线上答题成绩占总成绩30%，成套作品成绩占总成绩70%，为核心评审内容。所有参赛作品须为选手原创，内容真实有效，严禁抄袭、剽窃、代写、篡改他人成果，赛事组委会将不定期开展作品核查，一经查实违规行为，立即取消选手参赛资格及所有获奖权益。
（四）作品提交要求
各参赛选手仅拥有一次作品上传权限，文件提交后不予替换。请参赛选手提前检查作品内容、文件格式、文件大小，确认符合要求后再完成提交。
选手需完整提交三项参赛材料：个人简历（PDF格式）+ 职业生涯发展规划书（PDF格式）+ 职业规划个人展示视频（MP4格式）。所有作品内容（个人经历、证书资质、项目成果、视频阐述等）均真实可追溯，视频内容需与个人简历、职业规划内容高度契合，确保逻辑统一、内容真实、岗位适配，核查不合格者取消评审及获奖资格。
1.个人简历规范要求
（1）内容要求：核心模块完整，包含个人基本信息、教育背景、实践经历、技能证书、荣誉奖项、自我评价等，必须补充100字内岗位适配性说明，明确自身与目标岗位的匹配点；内容真实，突出专业能力、实践经历，贴合目标岗位任职要求，无冗余信息，优先用量化数据呈现成果（如“组织3场校园活动，覆盖200+师生”），并补充经历的“问题-行动-结果（PAR）”表述。
（2）格式要求：统一采用A4纸张版式，全文严格控制在2页及以内，以PDF格式提交，禁止加密处理、禁止使用特殊版式格式，保证文件可正常打开、查阅。
（3）排版要求：页边距统一设置：上下2.5cm、左右2cm；字体优先选用宋体、微软雅黑，正文字体10.5-12号，标题字体14-16号，全文行间距设置为1.5倍。整体版面整洁规范、模块划分清晰，可使用简约分隔线、极简图标优化排版，严禁使用花哨配色、夸张版式、网红模板，整体风格贴合职场正式求职场景。
2.职业生涯发展规划书规范要求
（1）内容要求：规划书需包含自我认知、职业认知、职业目标、实施计划、评估调整五大核心模块。结合个人特质、专业优势、行业发展趋势、市场就业形势及目标岗位核心需求展开深度分析，规划内容务实落地、逻辑严谨、具备可操作性与岗位适配性，杜绝模板化、空泛化、形式化表述。可合理搭配行业数据、岗位适配分析图表、职业发展路径图等辅助内容，提升专业性与说服力。
（2）格式要求：统一以PDF格式提交，文体、字数不设硬性限制；全文章节层级清晰、语言流畅通顺、排版规整有序，无错别字、无逻辑漏洞。
3.职业规划个人展示视频规范要求
（1）内容要求：视频需紧扣职场核心需求，围绕个人简历与职业规划展开全景讲解，精准解读目标岗位任职要求，直观展示个人专业技能、实践经历与岗位的适配优势，清晰阐述个人职业发展思路、核心竞争力及落地实施计划，杜绝空话、套话、虚话。视频内容需完整覆盖三大核心板块：①简历设计思路（1-2分钟），阐述简历创作与产业需求、岗位标准的结合逻辑；②简历核心亮点展示（1-2分钟），提炼个人竞争优势与成果；③岗位适配性专项说明（1分钟），结合行业发展与企业用人需求，佐证个人岗位适配度。
（2）格式要求：视频统一为MP4格式，推荐采用H.264视频编码；文件大小不超过200MB，分辨率不低于1080P；全程横屏拍摄，画面稳定无抖动、无模糊卡顿。
（3）音画与时长要求
音频清晰通透，无杂音、无电流声、无回声、无噪音干扰；视频禁止添加过度、花哨后期特效，贴合职场正式场景。视频总时长严格控制在3-5分钟，超时10秒及以上将酌情扣分，时长未达到最低标准视为作品不完整，直接取消评审资格。
（4）出镜展示规范
参赛选手出镜着装整洁得体、端庄大方，镜头聚焦面部，站姿坐姿端正，语言表达流畅、逻辑清晰、自信得体。可借助简约PPT辅助展示，仅呈现简历核心内容与规划重点，禁止页面文字堆砌。严禁视频拼接剪辑、后期配音、画面合成等虚假制作方式，还原真实线上面试、职场沟通场景，贴合企业实际招聘需求。
（五）评审规则
大赛满分共计100分，计分权重清晰明确：线上知识答题成绩占比30%，职业规划成套作品成绩占比70%。所有评分工作由赛事专家评审委员会与知名企业HR联合完成，核心围绕岗位适配度、职业规划科学性、求职实战能力、文书专业度四大维度综合打分，全面考察选手职场核心素养。
六、奖项设置
本次大赛设置全国一、二、三等奖；同步设立优秀指导教师奖、优秀院校组织奖。
七、赛事后续支持
1.大赛组委会联合大学生就业服务平台、万企千校平台向各大名企、县域优质企业、基层用人单位精准推送优秀简历作品，为参赛选手提供适配的实习机会、就业岗位推荐，重点推荐急需紧缺领域、中小企业、基层岗位资源；
2.所有参赛选手均可免费进入赛事人才库，享受岗位精准匹配推荐、行业需求分析、就业政策咨询等智能化就业服务。
八、附注
1.大赛流程
在线报名：2026年9月25日-11月10日
作品提交：2026年9月25日-11月15日
网络投票：2026年11月16日-12月10日15:00
作品初审：2026年11月16日-12月15日
奖项公示：2026年12月16日
2.联系方式
联系人：王秀秀，010-66083178
QQ群：教师群：834343310 259243574
学生群：592022858 562735277
3.注意事项
（1）本次大赛只接受网上报名，所有参赛选手需注册成为万企千校网用户（www.qxwq.org.cn），进行大赛报名并上传作品；
（2）所有参赛作品概不退稿，请自行保留底稿；
（3）本次活动最终解释权归大赛组委会所有。
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