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作品名称：做时间的主人
学校名称：重庆人文科技学院
参赛队伍：辰光队
队伍编号：212294
参赛老师：喻梦雪
投票日期：2025年10月10日 00:00->2025年12月15日 15:00
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详细说明

一、班会主题

做时间的主人

二、班会背景

随着互联网技术的普及和智能设备的广泛应用，大学生在享受便捷生活的同时，也面临着诸多诱惑。尤其是对于大一新生而言，他们在脱离了高中紧张的学习氛围后，进入了一个相对自由的大学生活环境。在这种环境下，不少学生开始沉迷于在寝室刷短剧、打游戏，这种现象不仅浪费了宝贵的时光，还严重影响了学生的学业和身心健康。在面临更为繁重的学业任务、丰富的社团活动以及各种人际关系，如何在众多事务中找到平衡，合理安排时间，成为他们必须面对的问题。为帮助新生树立正确的时间观念，学会合理的时间规划，提高自我约束力，从而在大学四年里实现个人价值最大化，特此策划了一场以“做时间的主人”为主题的班会。

三、班会思路

此次主题班会主要采用理论+实践的方式，面向所带学生开展，主要分为以下几个环节：

1.通过播放《奋斗中国一分钟》引出班会主题；

2.进行“神奇的一分钟”活动，让学生现场感受时间的快慢，学生分享此环节感受；
3.引入“时间银行”和回顾过去24小时和设计未来24小时的“时间馅饼”，让学生反思和优化时间的分配；

4.开展“寻宝大作战”和“时间瓶子”进行实操演练，让学生在实践中合理分配时间，转变学生对待时间的态度和方法；

5.介绍时间管理的“四象限法则”，引导学生学会把主要的精力和时间集中地放在完成重要但不紧急的事情上。

6.班会总结，强调时间管理的重要性，鼓励学生合理规划时间、利用时间并付诸实践。