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作品名称：共筑和谐宿舍：化解矛盾五步法
学校名称：四川国际标榜职业学院
参赛队伍：宿语同心队
队伍编号：226114
参赛老师：严黎
投票日期：2025年10月10日 00:00->2025年12月15日 15:00
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详细说明

本次班会主题《共筑和谐宿舍：化解矛盾五步法》，因高校宿舍矛盾多发，小摩擦平均 48 小时升级为冷战或激烈冲突。传统“劝架式”管理治标不治本，将“非暴力沟通方式＋行为公共管理”引入宿舍场景，让学生意识到矛盾是集体生活的结构性痛点，为同学们提供更容易接受的解决矛盾的方法。用“破冰-共情-规则-修复-长效”五步法，把宿舍最常见的作息、卫生、边界冲突拆解成可复制的微行动：写走呼吸降温、非暴力沟通示范、宿舍宪章签字、三层道歉打卡、每月一检关系。十分钟，让“对立”变“合作”，把和谐调成默认配置。
谈心谈话主题：寝室凌晨游戏+空调大战冷战两天，辅导员介入，带4-7-8呼吸秒为同学们降温，让同学们轮流只说“我”需求，让对方知道其他同学的需求并且拟定3条临时约定并后续完成签字，最后在48小时内完成为对方做一件小事打卡修复彼此关系。五分钟，让“零交流”回温“有温度”，给宿舍一次重启关系的机会。