现在工作生活节奏日益加快，身体素质下降成为一个越来越紧迫的问题，健身房是当今城市工作者健身主要场所，且需求量越来越大。但许多情况下，大部分人并没有规律的、充足的时间去健身或者锻炼，或者一个人没有毅力去坚持锻炼。所以人们需要一款多功能的器械来满足自身锻炼的需求。因此我们着手对世面上一些产品进行了调研，发现目前市场上的很多器械样式层出不穷，但是大多功能是单一，人性化程度不够，不能最大限度地满足不同工作状况的人们健身的使用需求。 

        椅子后面设计了仰卧起坐固腿器，可进行仰卧起坐；该健身椅自带的哑铃，可自行增加，运用各种锻炼姿势进行锻炼。运用了滑杆、连杆与转动副相结合的机构等实现了多角度躺倒、俯卧撑、腿部肌肉拉伸、上肢拉伸、肩部力量锻炼等功能。 

身体反坐，面朝椅背，椅子后面设计了仰卧起坐固腿器，将双腿放置合理位置，不宜过紧亦不可太松，而后按照正确的

仰卧起坐进行健身运动。结合该健身椅自带的哑铃，可自行增加，运用各种锻炼姿势进行锻炼。由于该健身椅部分采用木材，为保持健身椅外观，防止影响使用效果及设备牢固度，不应该与尖锐物体接触。其次，虽然该健身椅可在室内外使用，但在使用时应保证其处于水平，防止发生倾倒而受伤。