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作品名称：悦纳自己与愤怒情绪和谐相处
学校名称：抚顺职业技术学院
参赛队伍：木棉队
参赛老师：李丽

详细说明

情绪是人对客观事物的态度体验及相应的行为反应，是以个体愿望和需要为中介的一种心理活动，而愤怒是人的一种基本情绪。美国心理学家雅克.希拉尔认为，愤怒是一种内心不快的反应，它是由感到不公和无法接受的挫折引起的。大学生日渐独立、自我、叛逆、冲动，面对各种各样的压力与冲突，常常会产生愤怒的情绪体验。
心理学家艾耶.古罗.勒内说：“我们必须要倾听自己的愤怒，因为它能帮助我们保持个性的完整。”察觉愤怒背后的内心需求，挖掘愤怒情绪的积极意义，能够更好地帮助我们表达愤怒，提升情绪管理水平，和他人建立更健康的关系。